時は金なの?

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【10日経過】シックスパッドを続けた効果を途中報告

こんにちは、もげおです。

 

MTG SIX PAD Abs Fit2を使い始めて、気付いたら10日経っていました。

シックスパッドは10日区切りで記録していこうかなーと。

 

それでは早速、成果を見ていきましょう。

 

スタート時の記録はこちらの記事です。

www.mogeo.work

 

 

体重と体脂肪率の変化はあったのか

 

シックスパッドは筋肉を鍛えてくれますが、ダイエット効果はあったのでしょうか。

 

  • 体重 64.7kg → 65.2kg
  • 体脂肪率 16.6% → 17.2%

 

体重 0.5kg 体脂肪率 0.6%の増量です。

 

あれ、どっちも少しずつ増えてる・・・

ここ最近はストレスのせいか、グミやチョコレートなどのお菓子が止まらなくて・・・

いやー、マイッタマイッタ。

 

グラフで見るとこんな感じで変化しています。

 

やはり運動も食事制限もせずに、シックスパッドを続けるだけで痩せるのは難しそうですね。(まだ10日ですが)

 

見た目の変化はあったのか

 

肝心な見た目の変化ですが、多少あった気がします。

 

スタート時

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10日目

シックスパッドを使った後なので、貼りつけていた跡が残ってますね 笑。

 

少しだけ腹筋の輪郭が見えてきたような?

撮り方の問題ですかね?

 

一応、強さのレベルが2→4と上がっているので成果がでていると信じたい・・・!

 

さいごに

 

体重などは増えてしまいましたが、少し筋肉がついたんじゃないでしょうか。

シックスパックにはまだまだですが、このまま続けていきますー!

ちなみに筋肉痛には初日しかなっていません。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

www.mogeo.work

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