時は金なの?

先攻はもらった!色んなビフォーアフターを載せていくブログです。

【シックスパッドは効果なし?あり?】今日から試します!

今日から、新しいビフォーアフターを始めていきます!

 

ネットで色々な情報が飛び交っている、シックスパッドの効果はあるのかを自分で検証していきます!

 

食生活などは今まで通りで、朝起きたらすぐに体重を測るようにします。 

シックスパッドの製造メーカーMTGが推奨している通りに、腹筋に1日1回を毎日続けて、見た目と体重の変化を、このブログに記録していきます。

素人の考えより、メーカのー推奨する使い方の方が絶対効率的なハズ!!

 

シックスパッドについては公式サイトを見ていただいた方がわかりやすいと思います。

www.mtgec.jp

 

SIXPAD AbsFit2が届いてから、使用に至るまでを写真付きで載せています。

www.mogeo.work

 

 

そもそもシックスパッドで痩せるの?

 

なんとなくのイメージですがシックスパッドって痩せそうなイメージがありますよね。

 

けど・・・

 

ダイエット器具ではないので直接、痩せる効果はないそうです。

 

低周波の電気刺激を筋肉に与え、筋肉を動かす事で筋力トレーニングの効果が見込める器具なのです。

 

だからと言って、全くのダイエット効果が見込めない訳ではありません。

 

筋肉を鍛えて大きくする事で、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼をうながして、痩せたり、太りにくくなる効果が狙えます。

 

シックスパックを目指して続けていきます

 

まずは現在の記録を

 

身長  →176.6cm

体重  → 64.7kg

体脂肪 →16.6%

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自分のこういう写真を挙げると嫌悪感があるのは僕だけですか?笑

骨盤が歪んでいるのは気にしないでください・・・。

特に腹筋が割れている訳でもなく、太っている訳もでなくて、骨盤がゆがんでい以外は特徴がないお腹ですね。

 

そんなお腹にババンとシックスパッドを貼っていきます。

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 貼る場所は、あばら骨と腰骨の間にくるよに貼ります。

真ん中のスイッチが、ヘソの上にくるようにすれば問題なさそうです。体型によって変わるのでおおよそですが・・・

 

実際に使ってみて

 

ウッキウキで準備して、期待に胸を膨らませてスイッチオン!!

 おー!勝手にスゲー動く!!なんて感動してたんですが・・・

 

なんか・・・思ってたよりキツい・・・

 

お腹に貼る→放置→いつの間にピピピッと終了

 

そんな甘い考えは打ち砕かれました。でもこれは嬉しい誤算でもあります。

否が応でも腹筋が鍛えられている感が味わえるので成果に期待できる!

 

座りながらでも、横になりながらでも、もちろん立ったままながら作業で続けられるので、手軽な事は間違い無いですけどね。

今は熱がありすぎて1日に何回でもやりたい気分です。笑

 

ちなみに、20段階ある強さのレベルは2で限界を迎えました。笑

 メチャクチャ筋肉を動かされ、下腹部への刺激に勝てませんでした。

 

初日だからこんなもんですよね。仕方ないんです。そう、仕方ないんですよ!

 

さいごに

 

元々ヒョロヒョロガリガリだった僕には、思ってたより刺激が強い物でした。笑

スタートラインが低いほど伸びしろがあると、ポジティブに捉えていきます。

 

クソザコナメクジな僕ですが、この夏、ビーチでエンジョイするために、シックスパックを目指して続けてます。

 

続けてます!

www.mogeo.work

 

 

他にもビフォーアフターをやっています。

www.mogeo.work

 

最後まで見ていただきありがとうございました。