時は金なの?

先攻はもらった!色んなビフォーアフターを載せていくブログです。

4週間でベターっと開脚ストレッチ

【4週目】ベターっと開脚ストレッチを4週間ほぼ毎日続けた結果を発表します

こんにちは、もげおです。 3/30に投稿する予定だった開脚ストレッチのビフォーアフターですが、ブログの更新が遅れてしまい今日になりました・・・。 ちなみに、ストレッチの成果の写真を撮ったのは4/1になっています。 ストレッチ自体も4週間で5日程サボっ…

【3週目】4週間でベターっと開脚ストレッチ!最後の週が始まります。3週目の成果はいかに

こんにちは、もげおです。 早いもので、ベターっと開脚ストレッチを始めてから3週間が経ちました。 既に3日程サボってしまった日がある僕ですが、はたしてストレッチの効果はあるのでしょうか。 今回も写真で比較していきますー! 3週目を終えた結果 4週目の…

【2週目】4週間でベターッと開脚ストレッチ!開脚シートの導入

4週間でベターッと開脚ストレッチを始めてから2週間が経ちました。1日過ぎてるけど 半分が終わったことになります。 NEWアイテムを手に入れたので、早速成果を写真で見ていきましょう。 www.mogeo.work 2週目を終えた結果 3週目のストレッチ さいごに 2週目…

ベターッと開脚測定シートを購入してみた

開脚ストレッチを始める時から、ずっと欲しかった物がありました。 「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」でお馴染み、Eikoさんの第二弾「ベターッと開脚測定シート」です。 今回思い切ってこちらを購入してみました。 // …

【1週目】4週間でベターッと開脚ストレッチ!1週目の効果はあったのか

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法に、挑戦し始めてから1週間が経ちました。 このプログラムは4週間行う事になっているので4分の1が終わった所ですね。 1週目のストレッチの内容はコチラ www.mogeo.work 1週目を終えた結果 …

4週間でベターっと開脚ストレッチをやっていて思うこと

体を柔らかくする為にどんなにカラダがかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法を続けています。 まだ始めて1週目ですが早速思うことがあります。 週替わり種目の1週目のストレッチがメチャクチャきつい!! 毎日行うストレッチは本当に楽に気…

【スタート】4週間でベターッと開脚ストレッチをから1ヶ月間ほぼ毎日続けます

こんにちは、もげおです。 昨日から1年程前からやらなくなってしまったストレッチをまた始めました。 www.mogeo.work 最初はあの有名なストレッチを続けていこうと思います。 まずは有名なEiko先生の開脚ストレッチから始めます 1週目のストレッチ 僕なりの…

今日からほぼ毎日ストレッチを続けていきます!

こんにちは、もげおです。 最近腰痛が起きる頻度が上がってきたので、今日からまたストレッチを始めて行こうと思います。 www.mogeo.work 最後にストレッチをしたのが1年程前なので、どれほど体が硬くなっているか不安ですが、めげずに頑張っていきます過去…