時は金なの?

先攻はもらった!色んなビフォーアフターを載せていくブログです。

2019-03-04から1日間の記事一覧

【椅子に座ったままできる】簡単なお尻のストレッチを紹介します

こんにちは、もげおです。 4週間でベターッと開脚ストレッチを続けている僕ですが、仕事中でもできるオススメの簡単なストレッチを紹介します。 椅子に座ったままでもお尻の筋肉を簡単に伸ばせます 簡単なストレッチで柔軟性を高められたら嬉しいですよね。 …