時は金なの?

先攻はもらった!色んなビフォーアフターを載せていくブログです。

2019-03-02から1日間の記事一覧

今日からほぼ毎日ストレッチを続けていきます!

こんにちは、もげおです。 最近腰痛が起きる頻度が上がってきたので、今日からまたストレッチを始めて行こうと思います。 www.mogeo.work 最後にストレッチをしたのが1年程前なので、どれほど体が硬くなっているか不安ですが、めげずに頑張っていきます過去…

ストレッチが続かない人に贈る素人でもほぼ毎日続けられたストレッチのルール

こんにちは、もげおです。 体がめちゃくちゃ硬かった僕ですが、過去にほぼ毎日4ヶ月間ストレッチを続けていたことがあります。 www.mogeo.work 今回はズボラな僕でも続けられたストレッチのやり方を紹介していきたいと思います。 目標を高くしすぎて頑張りす…